ベリーダンスのメリット

メリットがいっぱいです！！

自然に体幹を鍛えられる

柔軟性アップ

姿勢、スタイル改善

リンパの流れが良くなる

女性ホルモン活性化

代謝が上がる

新陳代謝を促し美肌効果

疲れにくくなる

ケガをしにくくなる

心も体もリフレッシュ

更年期の症状の緩和

女性らしさが磨かれる

などなど、書ききれないくらい沢山あります♪